салат из полбы с овощами и тунцом

вареный бурак , вареные яйца , оливковый нераф . масла , соль

кальмары сырые , палочки крабовые , яйцо куриное , майонез , соль , специи , лавровый лист , горошек перец , опциональное икра красная , укроп

помидоры , красный репчатый лук , маринад , ч . лож сахар , ч . лож яблоч . уксус , заправка , французская горчица , майонез , базилик

нут , булгур , лук белый репчатый , чеснок , перец чили , соль , перец душистый , зира , изюм , инжир свежий , инжир вяленый , орех грецкий , кинза большой , мята большая , апельсин , масло оливковое , масло сливочное

капуста пекинская , кукуруза , огурец , яйцо , сельдерей , майонез , соль , укроп

тыква , свекла , семена подсолнечника , нерафинированное подсолнечное масло

мясо , редька , петрушка , соль , перец черный молотый , майонез , яйцо

плавленый сырок , сыр твердый , чеснок , укроп свежий , морковь , майонез , сметана , яйцо

свекла , сельдерей , листы салата , укроп , петрушка , тыквенные семечки , яблочный уксус , оливковое , специи

руккола , авокадо , помидор , листы мяты , листы мелисы , базилик , петрушка , укроп , съедобные цветки , малины , бальзамический уксус , масло оливковое , соль

баклажаны , лук , яйца , сметана , специи

морковь , сыр твердый , чеснок , майонез , хлебцы