салат из пророщенного маша по корейски тергум ча

грудка куриная , капуста пекинская , лук , огурец свежий , томат свежий , чеснок , сухарики из белого хлеба , соевый соус , уксус , масло оливковое , зелень , соль , перец

котлеты мясные , кукуруза , ягода , салат , томаты черри , рис , кунжут , огурец , укроп , редис

Для блинов: , вареные картофелины , яйца , молоко , мука пшеничная , укроп , масло растительное , соль , сахар , Начинка: , рис отварной , рисовый уксус , авокадо , сок лимона , салат , креветки вареные

свежая капуста от маленького , картофель , морковь , свекла , масло растительное

лаваш бездрожжевое , сыр плавленный , листы салата , филе семги слабосоленое , огурец , зелень

рыба в масле , горошек зеленый , картофель , яйца , чеснок , зелень . петрушка , майонез , подливки из с рыбой

коктейль из морепродуктов , зеленый листовой салат , помидор , сыр сиртаки , хлебцы вн , лук

мексиканская лепешка , куриное филе , Свежие овощи: , огурец , помидор , салат листовой на каждую лепёшку , майонез , зелень

свекла , морковь , лук , картофель , соленый огурчик , квашенная капустка , консервированный горошек , масло растительное , соль

мука злак , обычная белая мука , яйца , соль , кефир , сода , масло растительное , бедрышко курица , салат

спагетти , коктейль из морепродуктов , гроздь черного винограда без косточек , масло оливковое , Для соуса: , яичные желтки , сок лимона , дижонская горчица , петрушка , перец черный молотый , чеснок , соль

свежая охлажденная семга , перепелиное яйцо , салат руккола , спелое мягкое авокадо , лимонный сок , Для гаспаччо: , спелые мясистые помидоры , свежие огурцы , перец болгарский , винный уксус , масло оливковое , чеснок , перец черный молотый , соль