салат из рукколы с овощами гриль кальмарами и сыром халуми

грудка куриная , консервированная фасоль , помидоры , смесь салатов с рукколой , чеснок , петрушка , мед , французская горчица , масло оливковое , перец черный молотый , соль

филе красной рыбы , руккола , помидор , красный лук , зернистая горчица , мед , бальзамический уксус , соль , перец , перец красный , кориандр

редис , зеленая редька , такой же по размеру тыквы , руккола , сок , французская горчица , масло растительное , сок лимона

салатный микс , свежий редис , свежий огурец , слабосоленая семга , тыквенные семечки , масло оливковое , бальзамический соус , соль , сухарики с томатом

руккола , свекла отварная , томаты вяленые , сыр творожный , масло оливковое , соус гранатовый

сок лимона , соевый соус , горчица горошек , масло растительное , руккола , листы салата , базилик , отварной нут , огурец , помидор , вареное яйцо , сыр

руккола , помидор , огурец , сыр твердый , колбаса , виноградный уксус , масло оливковое , молотый перец , соль

руккола , перепелиные яйца , огурец , помидор , перец болгарский , сыр фета , Длы заправки: , масло оливковое , мед , соль , перец , орегано , чеснок

помидоры , красная луковица , зеленый проросток микс семян рукколы , клевер , пажитник , редис , кресс-салат , западе такую семенную смесь называют "французский микс" , он пользуется невероятная популярность , проросток маша , проросток зеленая чечевица , масло оливковое , зеленая соль

филе селедки , хлебец , салат из свеклы с чесноком , салат руккола , заменить на шпинат

руккола , салат фриллис , помидоры , огурчики , лук зеленый , редис , бальзамический уксус , масло оливковое

свежая руккола , яйца , помидор , огурец , зеленый горошек , майонез , соль , молотый перец