салат лёгкий вечер

капуста , морковь , огурец , зелень , сметана

грудка индейки , зеленое яблоко , сельдерей , соль , греческий йогурт

помидоры , авокадо , масло оливковое , соль , перец

огурец , помидор , петрушка , укроп , кунжутное семя не обжаренное , опциональное льняное масло

баклажан , лук-порей , нарезанный зеленый лук , огурец , морковь , тунец , соевый соус , лимон , сахар , кунжутное масло , кунжут

консервированные ананасы , палочки крабовые , лук-порей , майонез

руккола , консервированная фасоль , консервированного тунца в собственном соку , вяленые томаты , маринованный красный лук , лимонный сок , вкусный помидор

палочки крабовые , капуста белокочанная , кукуруза консервированная , лимон , укроп , соль , перец , майонез

грудка куриная , консервированные ананасы , огурцы , красный виноград , сельдерей , миндаль , сметана , майонез , горчица с апельсином

огурец , спаржа маринованная , яйцо , помидор , курица , сметана , соевый соус , зелень , молотый перец , чеснок

грудка куриная , перепелиное яйцо , салат , плотный помидор , сельдерей , чеснок , винный белый уксус , горчица , масло оливковое , соль , перец , сахар , семена кунжута

капуста пекинская , перец болгарский , огурцы , консервированная кукуруза , укроп , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец