салат на диете можно или мужские слёзы пп

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

редис , салат , капуста , лук зеленый , укроп , кунжут на выбор , кефир , помидор

банан , апельсин , граната , яблоко , груша , йогурт , или лыбые фрукты , ягоды на ваш вкус

белки , молоко , овощной салат на сметане

морковь , огурчик , помидор , лук , перец болгарский , листы салата , сметана , соль , грудка куриная , яйцо , овсяная каша на молоке без сахара , специи , масло растительное , капуста цветная

руккола , горгонзолы , груши , масло оливковое , бальзамический соус , соль , или заправка на ваш вкус

курица отварная , капуста пекинская , кукуруза , огурец , лук маринованный , майонез , сметана , йогурт , хлеб на сухарики

хоеб , бекон , яйца , сыр , сливки , помидоры

жареная грудка на гриле , салат любого , сыр легкого , помидор , соус йогурт греческий , чеснок , специи

курица , рис , чеснок , майонез , молоко , сметана , специи

яйцо , отруби , вода , соль , специи , Начинка: , грудка куриная , салат , помидор , огурец , сыр сливочный

яблоки , рисовая мука , яйцо , кефир , соль , заменитель сахара