салат на здоровье

мука , вода , масло растительное , соль , дрожжи , майонез , салями колбаса , шампиньоны , сыр твердый , помидоры черри , куриное филе , салат

сухарики жёсткие , ветчина , огурцы свежие , помидор , сыр на тёрке

На половину пачки макарон - спиралей: , сардины в масле , апельсин , изюм , кедровые орехи

На 1 корень сельдерея (около 300 г): , шампиньоны , товарный белый рис , яичный желток , морковь , соль , масло растительное , укроп - пару

На 700 гр. замороженного телячьего языка: , салат-микс , свекла отварная , луковица красная , облепиха , бальзамический уксус , масло оливковое , базилик , соль , коренья , перец горошкем , лавровый лист

соленые грузди , картофель , красная луковица , зернистая горчица , перепелиные яйца , сварить вкрутую , разрезать на половинки , укроп свежий , салат фризе , сметана , масло растительное , семена льна , обжарить на сухой сковороде , черная соль

рыбные консервы на ваш вкус , кукурузы , лук , рис , майонез , яйцо

фрукты на ваш вкус , груша , банан , киви , вишня , персик , абрикос , яблоко , сметана , сгущенка

консервированная рыба на ваш вкус , яйца , картофель , морковь , лук , майонез

листы салата , руколл , кресс салат , салат нежный , лук-порей , овощи , огурец , томаты , редис , перец сладкий , творог , соль , перец , прованские травы , зелень укроп , петрушка , кинза , зелёный лук на ваше усмотрение , масло льняное

отварная свекла , чеснок , курага , чернослив , грецкое ореха , бифидум на закваске бакздрав

капуста пекинская , морковь , укроп свежий , кукуруза консервированная , соль , весь глаз , смотря какая у вас семья , пропорции на ваш вкус , масло оливковое , чеснок , сок лимона