салат на здоровье

зерновой хлеб , пастрома из индейки , перец болгарский , адыгейский сыр , салат

рассол на слив с 3-х литровой банки: , соль , сахар , уксусная эссенция , помидор , лук , перец

капуста пекинская , вареные яйца , адыгейский сыр на гриле , порезанные ломтики , семена чёрного кунжута , соевый соус , сметана

Все ингредиенты на глазок: , абрикосы , сок лимона , орех грецкий , сахарная пудра

кальмары , зеленые яблоки , креветки , моцарелла , которая третрся на тёрке , вес пишу в готовом , очищенный вид

лосось , тонкий копченый бекон , помидор , салат руккола , масло оливковое , соль , перец , лимонный сок , лимонная цедра , каперсы , лук шалот

тунец в масле , помидор , яйца , стручковая фасоль , маслины , лук , салатные листья , руккола , Для соуса на 1-2 порции: , горчица , масло оливковое , лимонный сок , чеснок , мед , соль , специи

бедро куриное , лаваш армянский , огурец , помидоры , морковь , салат айсберг , лимон , чеснок , сметана , кефир , майонез , сушеный чеснок , кориандр , кумин , черный свежемолотый перец , соль

филе куриное , сыр "пармезан" , помидоры "черри" , салат , сухарики покупные на ваш вкус , масло оливковое , чеснок

грудка куриная , перец сладкий , сыр на тёрке , сухарики , кукуруза , майонез

свекла , морковь , масло растительное , лук репчатый , соль , зелень на усмотрение

малосольная семга , зелень , одна жёлтая помидорка , кабачок запеченное на гриле , отварная фасоль , лук зеленый , масло оливковое , специи