салат на перекус или на ужин

сельдь , картофель , яйцо , морковь , свекла , масло растительное , зелень , соль , лук красный , сметана на закваске сметана бакздрав

грудка куриная , ананас , лук , орех грецкий , яйцо , сыр на ферменте сычужный препарат сыр бакздрав , сметана на закваске смеана бакздрав , помидор , маслины , петрушка

фрукты -это фрукты , которые у меня в наличии на данный момент , мороженое

мясо нежирное на ваш выбор , телятина , утка , страус , зелень , лук репчатый , молоко , яйца , мука , соль , масло растительное

На блинчики: , яйца , мука , майонез , соль , Салат: , курица отварная , орех грецкий , сыр твердый , яйцо отварное

масло растительное , овощной бульйон , бекон , картофель , салатный уксус на вкус , соль , если надо , маринованные огурчики , не солёные , кр . лук , петрушка , рассол огурцов

салатные листы на ваш вкус , манго , авокадо , палочки крабовые , помидорка черри , французская горчица , оливково масло

отварное куриное филе , свежий огурец , отварные яйца , сыр твердый , чернослив , орех грецкий , майонез , соль

капуста пекинская , перец болгарский , морковь , лук , кальмар отварной , соус , маслины на украшение

сыр тёртый на тёрке , ветчина без жира , жареные грибы , лук , майонез , чеснок

яйца , сыр твердый , долька чеснок , мясо - на выбор , укроп , зелень , йогурт , масло растительное

яйцо , огурчик свежий , лук репч красный , зеленый горошек , колбаса вареная , укроп на ваш вкус