салат не сел дка под шубой но похож без рыбы

яйцо, молоко, перемолотые овсяные хлопья, творожный не жирный сыр, помидор, редис, салат

соленая красная рыба, листовой зелёный салат, зернистое не соленого творога, фиолетовая сладкая луковица, квадратное серого хлеба, укроп, петрушка

домашний армянский лаваш, куриное филе отварное, огурец, сливки, перец болгарский, листовой салат, сметана, чеснок, зелень, соль, если не готовили заранее куриное филе, соевый соус

грудка куриная, салат айсберг, помидоры черри, соус купите готовый, не морочьте себе голова, сухарики « 3 корочки » с сыром, сыр пармезан

рис длиннозёрный измеряю баночкой, мясо не в коем случае свинину, за день до готовки обдать нахат в чашке горячей водой, лук репчатый, морковь, нохат-нут, масло растительное, зира, соль, чеснок, приправы, салат, помидор, сервировка, вареные яйца

Тарталетки:, безглютеновая смесь, мука из зеленой гречки, вода, масло растительное, соль, может быть любой, салат, горячие блюда, закуска, сыр веганский, зеленая гречка, сметана, укроп, картофель, морковь, авокадо, горошек, огурец, в этот раз я не стала, майонез, лук зеленый

куриное филе, сметана не жирная, майонез, тонкий армянский лаваш, приправы, свежий огурец, помидор, салат « айсберг, капуста пекинская, сельдерей, редис, перец болгарский, лук зеленый, петрушка, укроп, чеснок, соль