салат со сливами томатами черри и моцареллой

тунец сырой , шпинат свежий , перец болгарский , томаты черри , оливки , красный репчатый лук , лимон , семена кунжута , тимьян , масло оливковое , свежемолотый перец , соль

капуста пекинская , куриное филе , приправы , помидоры черри , огурец , оливки черные , масло растительное , сок лимона , горчица дижонская , сметана , соль , перец

тунец , шпинат , авокадо , яйца , лук красный , помидоры черри , кунжут

малосольная кета , моцарелла , яйцо отварное , помидоры сливовидные , соль , майонез , либо сметана

шпинат , помидоры черри , авокадо , креветки , чеснок , масло оливковое , ореховая заправка , лимонный сок , кедровые орехи , кунжут , соль , специи , физалис

картофель , чеснок , масло оливковое , соль , перец черный , зеленая спаржа , лимонный сок , помидоры черри , кедровые орехи , сыр фета , нарезанные кубики

руккола , свекольные листы , шпинат , черри , морковь , перец болгарский , сыр халумис , приправы , соль , перец , тимьян , розмарин , лимонный сок , масло оливковое , смесь из семечек

листовой салат , луковица салатная лука , помидоры черри , фузилли , консервированный тунец , яйцо , консервированная спаржа , соль , перец , бальзамический уксус , масло оливковое

шпинат , вареные яйца , креветки , помидоры черри , груша , масло оливковое , лимонный сок , базилик , томат чеснок

киноа , вода , отварная свекла , граната , зерно , белый сыр , ваш вкус , миндальные орехи , кориандр , мята , масло растительное , соль , перец черный , сок лимона , чеснок , помидорка черри

капуста пекинская , огурец , помидорка черри , кукурузы , грудка куриная , лук , Для омлета: , яйца , вода , масло , соль , зелень , Для заправки 1: , йогурт классический , горчица , Для заправки 2: , оливкое масло , мед , сок лимона , Для заправки 3: , сметана , майонез , чеснок

листы салата , шпинат , лук зеленый , помидорка черри , перепелиные яйца , цедра лимона , майонез , горчица