салат я на диете

китайская капуста , сельдерей , маслины без косточки , кинза , масло оливковое , бальзамический уксус

свекла , морковь , чеснок , уксус , соевый соус , соль , перец красный , кунжут , масло растительное

рис отварной , сельдь малосоленая , огурец свежий , яблоко , авокадо , лук зел , укроп , яйца , масло растительное , горчица зернистая , тимьян , соль

помидоры , салатные листы на ваш выбор , яйца , слабосоленый лосось , сухарики , пармезан , соус цезарь

палочки крабовые , кукуруза , яблоко , рис , яйцо , майонез , зелень , укроп , петрушка , я нарезаю кинза , соль , перец

баклажан , перец , помидор , лук , перец острый , чеснок , но я кладу всегда , сахар , ч . соль , уксус , масло растительное

капуста пекинская , сосиски , палочки крабовые , яблоко , чеснок , майонез , консервированный горошек , соль , но я не солю , всё получается в меру

куриные бедра , консервированные шампиньоны резаные , вареные яйца , тертый сыр , майонез , масло сливочное , соль , отварный картофель , морковь , свекла , сельдь в банке кусочками , яйца куриные , лук зеленый , сыр колбасный , хорошие шпроты , отварные яйца , укроп , чеснок

семга , перец сладкий , огурец , лаваш , салат листовой , яйца вареные

пл a вл . c ы po , o тв ap н a я к ap т o шк a , м ap ин o в a нный o гу p чик , o тв ap н o й ку p ицы , м ap ин o в a нны x ш a мпинь o н o в , морковь , яйцо a , лук , м a й o н e з

O г yp ц o в , пoмидop , перец сладкий , ч ec н o к a , py пн o й co ли , сахар , подсолнечное масло , уксус

огурцы , помидоры , я брала черри , маслины , перец болгарский , зелень , укроп кинза лук зеленый , соль перец , греческий йогурт