Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "держимся, мы на диете"🥴
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Андреева
Рецепт мне подсказала знакомая из Херсона и я влюбилась в этот салатик)).
Диета штука...
35 минут
5 порций
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Руккола 500-700 г
- Цукини 1 шт.
- Тунец консервированый 1 бан.
- Сыр творожный или дор блю 1 уп
- Соевый соус или кунжутное масло 4 ст. л.
- Соус терияки или бальзамический соус
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Цукини нарезаем на тонкие полоски, если есть овощечистка можно ей ).
2
Маринуем полоски цукини в соевом соусе на 15 минут(если есть кунжутное масло лучше в нем).
3
Рукколу, тунца, цукини, сыр, соус (я полюбила с бальзамическим, но в оригинале соус терияки), смешиваем и готово, приятного аппетита. 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891349
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
