Салат с курицей Салат с цукини

Салат с отварным куриным филе, цукини-гриль и маринованным луком

Name: Салат с отварным куриным филе, цукини-гриль и маринованным луком
Ingredients: репчатого лука 1 головка; красного лука 1 головка; отварного куриного филе 200 грамм; цукини 1; Заправка:; Соевый соус; Растительное масло; Уксус; Сахар; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Любовь

Ингредиенты

репчатого лука 1 головка

красного лука 1 головка

отварного куриного филе 200 грамм

цукини 1

Заправка:

Соевый соус

Растительное масло

Уксус

Сахар

Соль

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Цукини нарезать кружочками, слегка присолить и сбрызнуть растительным маслом. Обжариваем без масла на сковороде-гриль.

Красный лук нарезаем кольцами и слегка мнем рукой.

Репчатый лук нарезаем колечками, заливаем кипятком на пару минут и сливаем. Добавляем чуть-чуть соли, сахара и уксуса. Даем постоять 5 минут.

Куриное филе отварить и разделить на волокна.

Готовим заправку: соединяем растительное масло, соевый соус, соль, сахар, уксус. Все ингредиенты по вкусу. Но нужно учитывать, что лук мы мариновали немного предварительно. Все тщательно перемешать.

Лук и отварную курочку сбрызнуть заправкой и перемешать. Немного заправки оставить для цукини. Уложить цукини по кругу и полить оставшейся заправкой. Сверху перчим салатик. Приятного аппетита!

...