смузи витамин с

банан , кварк , йогурт

яблоко , банан , молотые семена льна , семен белого кунжута , семена чиа , ряженка , вода

зеленая гречка , мокрица , крапива , кунжутное молоко , финики , банан

банан , клубника , мед , ореховое молоко

черника , молоко

облепиха свежемороженная , домашний творог , сыворотка , мед

яблоки почищенные , сахар , вода

кефир , зафир

банан , клубника , зеленый чай

банан , клубника , сгущенное молоко , молоко

пастообразный творог , банан , замороженная черника , сливки , малина , кокосовая стружка , семена чиа , крошка арахиса

кефир , сахар тростниковый , мята