смузи для умников и умниц

банан , жимолости , овсяное молоко , натуральный йогурт , орехи

манго , сахар от веса манго

овсяное молоко , эспрессо , финики , банан , гранола , смородина , кунжутные семечки , клубника

груши , сахар от массы пюре

инжир , банан , тыква , миндальное молоко , корица , семена конопли

киви , груша , вода

апельсин , яблоко , свекла , банан , малина , лимонный сок , морковь , вода , чтобы разбавить до желаемой густоты

тыква , банан , апельсиновый сок , мед , имбирь , корица

банан , киви , апельсин , шпинат , сельдерей , вода , яблоко , груша , петрушка

большой шпинат , банан , апельсин , мюсли , чиа

замороженный банан , облепиха замороженная , свежая клубника , семена льна , вода

киви , яблоко зеленое , петрушка , сок яблочный