смузи к завтраку

банан , овсяных хлопьев , арахисовая паста , корицы , какао , растительное молоко

хурмы , киви , дыня , в семян чиа , рисовое молоко добавляем до консистенции которая нравится

граната , яблоко , банан

Для смузи: , ягоды замороженные , смородина , малина виктория , сахар , Для оладьев: , кефир , мука , соль , сода , масло растительное

хурма , граната , сельдерей , протеин , льняные семечки

нектарин , банан , овсяные хлопья , вода

дыня , нектарин , цедра половина лимона , лимонный сок

малина , банан , молоко , мед

кефир , банан , вишня , мед

малина пара , базилик , мята , сахар , лед , вода ледяная , чтобы разбивать густота напитка

молоко , банан , овсяные хлопья , мед

смородина , банан , молоко , овсяные хлопья