смузи на кефире с бананами

На 1 стакан смузи: , банан , голубика , натуральный йогурт

банан , киви , куркума , мед , йогурт на ваш вкус

На 2 порции: , банан , мандарин , смесь разных семян , лен , кунжут , корица

четвертушка от манго , ананас , банан , персик , нектарин , лед , вода "на глаз"

шпинат , банан , апельсин , яблоко , чиа , имбирь натереть на тёрке , финик , вода

банан , порезать на куски , овсяных хлопьев , молоко , мед

йогурт питьевой , ежевика , сахар

сельдерей , томатный сок , огурец

сельдерей , кисло-сладкие яблоки , ягоды брусники замороженые , ягоды черной смородины , зеленый салат , финики без косточек , изюм сушёный , корицы , куркума , кориандр , паприка , натуральное , вода

лимон , апельсин , имбирь , вода , морковь , куркума , яблочный уксус , яблоко , кокосовое масло

миндаль , вода , ягоды любые , мед

ежевика , красная смородина , слив , минеральная вода