смузи с бананом и овсянкой отменный завтрак или перекус

молоко , банан , овсяные хлопья , орех грецкий , сахар

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

молоко , банан , овсяные хлопья , мед

банан , дыня , сливки , ваниль

творог , кефир , банан , овсянка , сахзам

молоко , банан , овсянка , карицы

банан , овсяных хлопьев , молоко , мед

смородина , банан , молоко , овсяные хлопья

апельсин , банан , обезжиренный йогурт , мед , лед

банан , инжир , творог , молоко , мед

малины , банан , кефир , мед

кефир , банан , вишня без косточек , овсяных хлопьев , сахар