смузи с нектаринами и овсяными хлопьями

банан , хурмы , мороженые абрикосы без косточек , мороженое инжира , йогурт

кефир , бананы

молоко , клубника , мороженое-половина рожок

банан , огурец , кинза , вода , киви , льняное семя

банан , клубника , творог , сметана

сельдерей , огурец , морковь , зеленое яблоко , укроп , семечки опциональное

банан , сельдерей , груша , клубника

клубника замороженная , голубика замороженная , жимолости замороженные , малины замороженные , черная смородина замороженная , груша , льна замоченное на часа

банан , черная смородина , киви

яблоко , банан , киви , натуральный йогурт , корица

кефир , хурмы , апельсин , семена чиа

банан , лимон , кокосовый урбеч