суп с киноа и чечевицей

батат , лук , морковь , чеснок , киноа , кукурузы , соль , специи , кокосовое масло

горох , киноа , морковь , лук , картофелина , соль , копченая паприка , чили

капуста цветная , коробка готовой белой фасоли , морковь , поджаренной заранее , замороженная смесь лука , мангольд , сельдерей , сваренной заранее , замороженный киноа , смесь сушёной зелени , петрушка . укроп , молодые салатные листья , картофелина , соль , специи , я пользуюсь специи , указанными в ссылке , чеснок , помидоры со сладким перцем

кабачок , помидор , кокосовое молоко , соль , специи , микрозелень , лук , отварной киноа