сытный завтрак обед

овсянка , молоко , яйцо , соль , семечки тыквенные

свежий огурец , зеленый салат , базилик , руккола , бекон , перепелиные яйца , белый хлеб , масло оливковое , соль , перец черный , винный уксус , горчица баварская

хлеб , сметана , кабачок , тонкая куриная котлета , помидор , зелень , жареное яйцо

хлеб цельнозерновой , тунец , свежий огурец , красный лук , яйцо

авокадо , сыр сливочный , помидор , хлеб , мясо , моцарелла

хлеб , яйцо куриное , вареная колбаса , сыр , укроп , масло растительное , соль

яйца , молоко , петрушка , укроп , лук , сыр , окорок , колбаски , соль , перец

одна лепёшка , помидор , сметана , яйца , сыр натертый , соль , перец

яйца , молоко , колечко колбаса , соль , перец черный молотый , зелень

тесто слоенное дрожжевое , ветчина , сыр , зелень , майонез

помидор , лук , яйца , перец болгарский , кетчуп , куриный бульон , базилик , орегано , соль , перец , зира молот , тимьян молот , кориандр , зелень

яйца , колбаса , сыр , зелень , соль , перец , масло