сытный и быстрый обед ужин

спагетти , цукини кружочки в заморозке , лук , шампиньоны , помидоры , черри , соевый соус , масло подсолнечное , соль

яйцо , ветчина , молоко , соль

рыба , мука , соль , перец , сухой чеснок , масло растительное , лимон , картофель

рожки , томатная паста , яйца , соль , приправы , масло сливочное

вермишель паутинка , сосиски , соль , перец

хлеб , яйца , вареная колбаса , сыр

лаваш , филе куриного бедра , морковь , капуста , репчатый лук , помидор , огурец , майонез , сметана , чеснок , масло растительное

яйца , соль , зелень , специи , мука овсяная , сыр , сосиска , латук

фарш куриный , кабачок , лук , морковь , перец болгарский , соль , смесь перцев , масло растительное , зелень

филе минтая , лапша , соль , подсолнечное масло , соевый соус

фарш , лук , чеснок , вода , хлеб белый , масло растительное , картофель , зира , соль , перец

макароны , сосиски , лук , капуста пекинская , вода , масло растительное , томат , соль , перец , соевый соус , чеснок