сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

макароны , фарш , замороженные овощи , томатная паста , соль , специи , масло растительное

куриные голени , перец болгарский , томаты , морковь , сметана , аджика , соль , перец , приправы

грудка куриная , лук репчатый , морковь , картофель , плавленый сырок , соль , перец , паприка , вода , зелень , сухарики

отруби , кефир , сода , яйцо , сыр творожный , салат листовой , ветчина империя вкуса из индейки , помидор , соус дижонский , яйцо жарим

бекон , цельнозерновый хлеб , салат , сыр творожный , помидор , половинка огурца , яйца , соль , перец , масло сливочное , руккола , кинза , помидоры черри

курочка жарена , кукуруза , свежий огурец , помидоры , соль перец , яйца , майонез

яйца , молоко , мука , соль , ветчина , лук зеленый

куриное филе , перец болгарский , яйца , маринованный огурец , горошек зеленый , картофель , майонез , соль , листочек салат

лаваш тонкий , сметана , ветчина из индейки , сыр легкий , яйцо , зелень , соль , специи

яйца , ветчина , помидор , сыр плавленный , хлеб , салат , соль , лук зеленый

грудка запечённая , салат китайский , перец болгарский , огурцы соленые , сыр , майонез , кетчуп , лепёшки ржаные

консервированная красная фасоль , отварные яйца , отварной картофель , красный лук , тертый сыр , сметана , соль , перец