сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

хлеб целиков , яйца , соль , специи , сыр , овощи

картофель , перец сладкий , масло растительное , зелень укропа , петрушка , соль , перец черный молотый , соцветия брокколи , куркума , тыква , яйцо куринных

яйцо , сосиска , помидор , масло растительное , перец сладкий , соль

шампиньоны , сыр , фарш , яйца , соль , специи

сливки , сметана , соль , сода , подсолнечное масло , пшеничная мука , картофель , фарш , перец , специи , тыква

капуста , белая фасоль в томате , орех грецкий , сок лимона , семена льна , подсолнечник , тыква

хлеб , яйцо

яйца , бекон , хлеб , соль , специи , сухари

сметана , творог

картофель , помидор , яйцо , сыр , грудинка копченый

яйца , фарш , сосиски , масло сливочное , лук зеленый

нут , рис , соль , зелень , подсолнечное масло