сытный но лёгкий салат с киноа и креветками

котлеты , фарш куриный , картофель , лук , замочёные в молоке горбушки батона , яйцо , соль перец , соль , перец , приправы , масло подсолнечное

риса-дикое , грудка куриная , сыр , лук репчатый , помидоры

сыр , колбаса , мука , яйцо , молоко , соль

лаваш , яйца , майонез , помидор , ветчина , сыр , зелень

яйца , помидор , сосиски , красная фасоль в томате , картофель молодой , листья салата рамен , винный уксус , соль , перец , орегано

лаваш без дрожжевой , помидор , перец сладкий , грибы шампиньоны , яйцо , зелень , лук зеленый

яйца , зелень , лук репчатый , хлеб , подсолнечное масло , соль , сосиска

перец сладкий , помидоры черри , сыр , сосиска , яйца

сосиски , яйца , молоко , соль , сметана , масло растительное

чиаббата , грудка куриная , помидор , листы салата в горшочке , сырой голландский , чеснок , аджика , соль , перец черный

хлеб , колбаса вареная , сыр колбасный

хлеб цельнозерновой , сыр сливочный , огурец , листы салата , яйцо , масло оливковое , соль , перец