сытный пп ужин

мясо отварной курицы , огурец свежий , морковь , сыр , яйца , сметана , чеснок

печенье , растворимый готовый кофе , творог , сметана , сахар , какао

хлеб цельнозерновой , помидор , печеная , яйцо

куриное филе , капуста пекинская , сыр , яйца вареные , соль , перец , масло оливковое

булгур , чечевицы , картофель , сухой чеснок , красная паприка , карри , семена льна

кускус , розовые помидорки , среднеплодный огурчик , перец болгарский , зелень , семена чиа , лен , чеснок , имбирь