Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Перловка с куриным филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Очень простое блюдо, минимум продуктов и времени, и сытный обед или ужин у вас на...
20 минут
3
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
17 г
0 %
6 г
0 %
11 г
0 %
1 г
0 %
3 г
0 %
42 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупа микс (перловка + льняное семя + сушеные томаты) 180 г
- Куриное филе 500 г
- Соль, перец по вкусу
- Чеснок сухой 1 ч. л.
- Зелень (петрушка) 2 ч. л. или по вкусу
- Растительное масло
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Крупу отвариваем по инструкции (12 минут).
2
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
3
Обжариваем филе 7-10 минут, добавляем специи по вкусу.
4
Через 15 минут добавляем готовую крупу, перемешиваем, обжариваем еще пару минут все вместе.
5
Приятного аппетита!
6
Если вам понравился мой рецепт, буду рада вашему фотоотзыву! Пожалуйста, подписывайтесь на меня, чтобы не потерять мою страничку и не пропустить мои новые рецепты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91312
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
4
2
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
