только пп оладьи овсяные с зеленью

овсяные хлопья длительной варки , крутой кипяток , курага , изюм , орехи только чуть чуть

цукини , чеснок , растолочь , лук зеленый , нарезаные тонкие кружочки , сыр фета , мелко нарезаной петрушка , мелко нарезанный укроп , свеженатёртый мускатный орех , мука , яйца , масло оливковое , лимон , порезанный тонко на половинки , греческий йогурт , салатный огурец , натёртое

кефир , соль , мука рисовая столько , чтобы получилось густое тесто , яйцо , разрыхлитель , сахарозаменитель

китайская капуста , помидор , огурец

помидор , свежий огурец , редис , лук , зелень , соль , перец , специи

зеленая гречка , наполнители , вода

салат айсберг , свежий огурец , помидор , тунец , луковица красного лука , либо обычный лук маринованный , отварные яйца , масло оливковое , горчица , лимонный сок

овсянка , йогурт , банан , ягоды сезонные , шоколадная крошка на украшение

стручковая фасоль мороженая , сметана , сыр , чеснок , соль , перец

лук репчатый , перец болгарский , яйцо куриное , масло растительное , помидоры , сыр твердый

рисовые хлебцы , финики без косточек , какао алкализованный , орех грецкий , детский биотворог , вода , молоко

творог , яйца , кефир , кукурузный крахмал , какао , подсластитель