тыквенно рисовый крем суп пюре карри

яйца, кефир, соль, мука, сода, масло растительное, вода кипяток, тыква, яблоко, сахар

творог, тыква, яйца, сахар, крахмал, манка, масло сливочное, кунжут

пшеничная мука, какао, молоко, разрыхлитель, масло сливочное, тыква, сахар, яйцо, соль

тыква, апельсины

сахар, крахмал, яйцо, манка, тыква, творог

тыква, большой замороженный банан, сахар, шоколад, молоко, корица

рассол, тыквенный сок, яблочный сок, сахар, соль

Для смузи:, банан, хурма, тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки, соевое молоко, шпинат, молотые семена льна, семена чиа, конопляный протеин, Для топпинга:, хлопья киноа, попкорн амаранта, черный кунжут, грецкий орех, кокосовая стружка, клубника