Ужин для спортсмена - рецепты с фото

Салат с тунцом и рукколой  #кулинарныймарафон

тунец в собственном соку, руккола, яйца, помидор, зелень, уксус бальзамический, масло оливковое, соль, перец

Юлия Сухая

Низкалорийный Пп Винегрет без картофеля

отварная свекла, морковь, консервированный горошек, квашеная капуста, шампиньоны консервированные, соль, перец, масло растительное

💖ЕленаSochi💖🏃‍♂️

Запеканка из вермишели с курицей в мультиварке

вермишель, отборные яйца, сыр твердый, лук, томаты, грудка куриная, вода, смесь перцев, соль

Марина Петрушенко ✈

Салат с хурмой и моцарелой

хурма, моцарелла, салатная смесь, маслины, зелень, соль, перец черный, масло оливковое

Елена Горина

Впечатляющая вяленая куриная грудка

грудка куриная, соль, перец, паприка, кориандр, свежий чеснок

Софья Тукаева

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Семейные рецепты на каждый день

В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!

Перейти

Запеченная индейка с перцем и цветной капустой / Metabolic balance

грудка индейки, капуста цветная, соль, перец черный, чеснок

Олеся Ревус ✈

Рецепт салата из селедки

филе сельди, лук, огурец соленый, яблоко, сметана, горчица, лимон, зелень

Хозяин Кухни

Запеканка из лапши на скорую руку (без варки) 5 минут плюс время на приготовление в духовке

лапша, карбонад, сыр, молоко, соль, перец

объЕДЕние

Яичница - глазунья

яйца, масло сливочное, соль

Валерий Саяпин

Котлетки с хрустящей корочкой за 30 минут

фарш куриный, молоко, яйцо, соль, перец черный, панировочные сухари, масло растительное

Anna

Салат к ужину из свежих овощей

помидоры, огурец, перец болгарский, листья салата фриллис, масло нерафинированное пахучее подсолнечное, лимон, капли бальзамические уксуса, зелень - укроп, петрушка, соль

Людмила

Слоеное тесто - нежное и вкусное

мука пшеничная, вода, соль, масло сливочное

Шеф повар