ужин импровизация рисовая лапша с овощами и курицей

картофель , картофельный крахмал , морковь , соль , грудинки , перец болгарский , соленая черемша , лук зеленый , свежий имбирь , чеснок , вода , соевая паста , соевый соус , мирин

свежий огурец , капуста пекинская , лимонный сок , масло растительное , кунжут , соль

куриные бедра , голландская крупа , морковь , репчатый лук , чеснок , соль , перец , масло сливочное , кипяток

крабовое мясо , яйца , консервированная кукуруза , огурец , лук зеленый , капуста пекинская , петрушка , соль , майонез

консервированный тунец , помидор , яйца , листы салата , оливки , лук , масло оливковое , соль , специи , зелень

зерновой хлеб , сельдь , сыр творожный , свежий огурец , красный лук , укроп , масло оливковое

сладкая консервированная кукуруза , палочки крабовые , майонез , капуста пекинская , морская капуста с кальмарами из готового салата , свежий огурец , свежая помидорка , соль , сладкое яблоко

филе минтая , лук , яйцо , орегано , перец черный , соль , лимонная цедра , помидоры черри , сыр - слайса , жемчужный лук , зелень , сумах

мясо курицы , картофель , молоко , яйцо , сметана , приправы , лук , сыр

гнездо , фарш куриный , кабачок , лук , морковь , чеснок , зелень , лавровый лист , сыр , масло растительное , протертая мякоть томатов , соль , сахар , красный молотый перец , горячая питьевая вода

булка цельнозерновые , грудка куриная , огурец , помидоры , листы салата , лук , масло оливковое , соль , специи , зелень

лаваш , фарш , кабачок , лук , соль , перец черный молотый