Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Голландская крупа с куриными бёдрами томленая в горшочках🫕
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария
Приготовим ароматную перловую крупу «Голландская» с куриными бедрами в горшочке в...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные бедра (филе) 800 г
- Голландская крупа (перловая или булгур) 240 г
- Морковь 1 шт.
- Репчатый лук 1 шт.
- Чеснока 2 зуб.
- Соль, перец по вкусу
- Сливочное масло 30 г
- Кипяток
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Нарезаем филе куриного бедра на небольшие кусочки. Обжариваем их на сковороде без масла. Готовим не до конца. Отправляем в горшочки. У меня их 4 шт.
2
Промываем крупу. Кладем в каждый горшочек по 60 гр. или ~3 ст.л.
3
Трем на терке морковь, чеснок. Нарезаем лук. Обжариваем все на сковороде. Отправляем в горшочки.
4
Добавляем небольшой кусочек сливочного масла.
5
Добавляем горячую воду в наши горшочки, покрывая полностью крупу. Добавляем соль, перец, лавровый лист.
6
Накрываем крышками. Отправляем в духовку, разогретую до 180 гр. на 40-50 мин.
7
Наше ароматное блюдо готово. Приятного аппетита. Можно посыпать зеленью и подавать прямо в горшочке.
Приятного аппетита 🙂
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881445
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
