ужин почти диетический

грудка куриная , маринованный огурец , яйца , огуречный рассол , майонез , две петрушки , укроп , соль , перец

печень , киви , манго консервированого , соль , специи , масло растительное

фарш говяжий , репчатый лук , морковь , вяленые томаты , чеснок , соус томатный долмио , специи , сушёные итальянские , соль , молотый перец , вместо пармезана , в этом рецепте , использую козий сыр , марка president , масло оливковое , спагетти , итальянские combino , зелень петрушки

рыба красная , картофель , морковь , лук , масло , мука , зелень , сливки

лапша собы , куриное филе , морковь , перец болгарский , соевый соус , мед , бальзамический уксус , кунжут

палочки крабовые , сыр , чеснок , яйца , соль перец , масло , сухари панировочные

куриное филе , лук , морковь , рис длиннозерный пропаренный , соль , перец черный молотый , зира , куркума , чеснок

капуста цветная , лук , масло растительное , яйцо , молоко , укроп , вода , соль , перец

мясо филе , лук , чеснок , сушенный размарин , прованская трава сушеная , подсолнечное масло

свинина , чеснок , лимонный сок , приправы итальянские травы , перец черный молотый , масло растительное , соль

куриное филе , шпинат , рикотта , приправы , соль

консервированный тунец , зеленый горошек , яйца , маринованные корнишоны , морковь , лук зеленый , майонез , перец черный молотый