ужин почти диетический

спагетти , грудка куриная , шампиньоны , морковь , перец , чеснок , соевый соус , масло растительное , соль

куриная голень , горчица , макароны , сыр , лук зеленый , соль , перец , масло растительное

кефир , яйцо , сода , разрыхлитель , ванильная эссенция , масло растительное , мука , тесто густое сметана

капуста пекинская , помидоры свежие , огурец свежий , перец болгарский , маслины , сыр фета , сладкий репчатый лук , приправы , Для соуса: , сок лимона , горчица французская , чеснок , соевый соус , масло оливковое , соль , перец

индейка , фасоль стручковая

яйцо , банан , мука , молоко , разрыхлитель , какао , орехи , шоколадная глазурь

кета по рубленная на куски , мука , соль

авокадо , зелень , рекомендую шпинат , руккола , айсберг , черника , грецкий орех , специи , заправка , масло оливковое , бальзамический уксус

яйца куриные , молоко , соль , масло сливочное

лапша яичная готовая , морепродукты , гриб древесный , капуста тертая соломкой , соевый соус , вода , устричное масло

фарш , тесто , кунжут , молоко

минтай , молодой горошек , лук репчатый , чеснок , лайм , кунжут белый , соль , перец