Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай с молодым горошком🐟💚
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Шаульская 🌱
Молодой горошек очень вкусен и полезен, а какой цвет! Пользуемся дарами лета, а...
30 мин.
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории86 
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай 1 шт.
- Молодой горошек 400 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснока 1 дол.
- Лайм 1
- Кунжут белый и черный для панировки
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Минтай промыть и порезать порционными кусочками. Полить соком лайма, поперчить, посолить по вкусу.
2
Молодой горошек отварить 5 мин. В это время пассеровать лук и чеснок. Измельчить все блендером до состояния пюре, посолить, поперчить, выдавить немного сока лайма по вкусу.
3
Минтай обвалять в смеси кунжута и обжарить со всех сторон до готовности. На тарелку выложить пюре из горошка и жареную рыбу. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82084
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
