ужин туш ные овощи со специями и яичница

спагетти , кальмары , яичный желток , масло оливковое , сыр пармезан , чеснок , цукини , большая луковица , соль , перец

отварные лесных грибов , картофель , сыр , зелень , соль , масло подсолнечное , мука , панировочные сухари , яйцо , магга , молоко , грудка куриная

цельнозерновая полбяной муки , яйца , кокосовое молоко , сода , соль , сахар , масло растительное , вода

цукини , лук зеленый , чеснок , кунжут , соевый соус , соль , перец

баклажан , помидор , перец сладкий , морковь , большая луковица , соль , специи , зелень , масло растительное

мясо , вода , соль , перец , размарин , мука , сушеная мята , масло растительное , фасоль отварная

голень , сыр , майонез , чеснок , соль , перец , масло растительное

большие зеленые авокадо , свежий огурец , красный грунтовый перец , маринованный огурец , соль гималайская , приправа хмели-синели , базилик , ядро орехи пекан , пару капель сок лимона , кайенский перец , зелень на выбор укроп , черный тмин , светлый неочищенный кунжут , сухари из бездрожжевого хлеба

спагетти , сосиски , соус

картофель , чеснок , зелень , масло сливочное , соевый соус

мука , яйцо , сметана , мандарины , граната , сахар , сгущенка , сливовый джем

готовое слоеное тесто , докторская колбаса , оливки , маслины , сыр российский , майонез , соус , соленые огурцы