утренний фитнес салат на завтрак

хлеб тостовый , печень трески , помидор , салат , сыр творожный

яблоко , банан

творог , курага , чернослив , грецкое ореха , кешью , свежая малина , молоко , сахар

яйцо , ветчина , зелень , соль , перец , масло растительное

клубника , сельдерей , голубика , банан

капуста пекинская , салат зеленый , огурчики свежие , помидоры свежие , лук репчатый , петрушка , соль , перец , масло оливковое

творог , сахар , мука , масло оливковое , сахарная пудра

капуста пекинская , перец красный , помидор , куриные пасторма , петрушка , соус , соевый соус , соль перец

лаваш , майонез , прованские травы , соль , морковь , соленые огурчики , капуста пекинская

яйцо , хлебцы , кунжут , творог , сыр , зелень

черный хлеб , вареное яйцо , авокадо , соленые огурцы , помидор , тунец в масле , руколл , салатные листья

спаржа , листы красного салата , помидоры , огурец , бальзамико , масло оливковое