фитнес снеки

ржано-обдирная мука , вода , дрожжи сухие быстродействующие , масло оливковое , соль , семена льна , семена кунжута , семена подсолнечника , семена тыквы

хлеб , яйцо , помидор , салат

куриные яйца , бананы , мандарины , кукурузная мука , гречневая мука , мягкий творог , кукурузно-пшеничные отруби , масло растительное , приправы , кокосовая стружка

капуста , перец сладкий , укроп , соль , масло оливковое

бородинский хлеб , свекла отварная , творог , орех грецкий , зелень

бородинский хлеб , свекла отварная , йогурт греческий , творог , миндаль жареный , чеснок , зелень

грудка куриная , морковь , лук-порей , капуста цветная , капуста брюссельская , консервированная фасоль , свежемороженый горошек , перец острый , соль , вода

яблоко , яйца , лук зеленый , сметана

яйца , молоко не обезжиренное , масло сливочное , соль , замороженные овощи , специи

огурец , кабачок , сельдерей , перец болгарский , помидоры черри , оливки зеленые - вместо соль , заправка натуральный йогурт , зелень укроп , петрушка

капуста белокочанная , свекла , морковь , яблоко , зелень , масло оливковое , сок лимона

творог , овсяные хлопья молотые , соль , разрыхлитель , яйцо , сыр твердый , семена льна , кунжут , зелень