Фитнес завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina🌳
Очень понравился этот рецепт, одного из авторов, немного изменила вложение и способ...
Ингредиенты
- творог 100 г
- овсяные хлопья молотые 2 ст.л. с горкой
- Соль по вкусу
- разрыхлитель 0,5 ч.л.
- яйцо 1 шт.
- сыр твёрдый 30 г
- Можно добавить семена льна, кунжут, зелень
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Яйцо делим на белок и желток. Соединяем творог, овсянку молотую, белок, разрыхлитель и соль. Сыр натереть.
2
На сковороду с а/п. покрытие выкладываем ложкой получившуюся творожную массу, просто горкой. Готовим минуты 3-4 на малом огне, до золотистой корочки переворачиваем(готовим с другой стороны), и вилочкой, аккуратно промять небольшую выемку, для желтка(пока вторая сторона готовиться, внутри лепёшечка мягкая, и выемку будет проделать легко). Выкладываем желток, сверху посыпаем сыр, закрываем крышкой на пару минут и снимаем завтрак на тарелку) Внутри желток остаётся всмятку 😋)
3
Получается очень вкусно, а желток служит, как соус😍🤗😋🌹 Приятного аппетита!!!)
4
P.S. Кто не любит жидкий желток, готовьте на 2-3 минуты подольше(можно долить, чуть, воды на дно сковороды)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821909
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Слуцких Татьяна
оставил(а)
Спасибо! Получилось вкусно!
Без желтка суховато, с ним действительно интресесней
26 июня 2020 г.
Ответить
Татьяна, Здравствуйте 👋😊
Извините, за поздний ответ 🙏
Этот завтрак и правда очень замечательный, до сих пор готовлю по утрам, он у меня в топе, с желтком...
21 июля 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!