Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Фитнес-омлет
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Добровольская
#фитнес
очень полезный...
Ингредиенты
- Яиц 6
- Молока не обезжиренного 300 мл
- Сливочное масло для смазывания формы
- Соль по вкусу
- Замороженных овощей 2 упак.
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Замороженные овощи, отварить до состояния аль денте в солёной воде. Откинуть овощи на дуршлаг, слить всю воду.
2
Яйца хорошо перемешать венчиком, до однородной консистенции, не взбивать. Посолить, влить молоко, хорошо перемешать.
3
Форму слегка смазать сливочным маслом, выложить овощи, посыпать их специями, поперчить. Сверху вылить яичную смесь.
4
Духовку разогреть до 180'. Запекать омлет при этой же температуре 35-45 минут, пока полностью не пропечется.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811988
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
