хлеб с овсяными хлопьями и семечками

пшеничная мука, овсяные отруби, разрыхлитель, яйцо, теплый кефир, масло оливковое, цукаты, изюм, курага, чернослив

белый хлеб кусочк, яйцо, соль, сыр плавленный, овсяные хлопья

фарш, лук, белый хлеб, томатная паста, соль, сахар, специи, масло растительное, овсяные хлопья

хлеб, сыр плавленный, яйцо, хлопья овсяные, соль, масло растительное

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец