Список продуктов для похудения

Name: Список продуктов для похудения
Ingredients: Низкокалорийные продукты; главных героев: помидоры; огурцы; грибы; белая нежирная рыба, цитрусовые; Сытные продукты; главных героев: овсяные хлопья; макароны из твердых сортов пшеницы; фасоль; цельнозерновой хлеб; яблоки; Продукты; не провоцирующие скачки сахара в крови; главных героев: обезжиренное молоко; чечевица; грибы; ягоды; салатные листья; Продукты с пониженным содержанием жира; главных героев: нежирный творог; куриные субпродукты; морепродукты; окунь; тунец

Рецепт с фото пошаговый

Автор ирина

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить...

Ингредиенты

Низкокалорийные продукты

главных героев: помидоры 5

огурцы

грибы

белая нежирная рыба, цитрусовые

Сытные продукты

главных героев: овсяные хлопья 5

макароны из твердых сортов пшеницы

фасоль

цельнозерновой хлеб

яблоки

Продукты

не провоцирующие скачки сахара в крови

главных героев: обезжиренное молоко 5

чечевица

грибы

ягоды

салатные листья

Продукты с пониженным содержанием жира

главных героев: нежирный творог 5

куриные субпродукты

морепродукты

окунь

тунец

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Продукты, которые поддержат вашу внешность

Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

Продукты, которые вам приятно есть

Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

Продукты, которые не будут задерживать воду в организме

Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

Продукты, которые будут всегда с вами

Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

Продукты, которые помогут вам строить новое тело

Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

Продукты, которые вас поддержат

Пять главных героев: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

...