худеем к лету без диет и запретов вкуснейший мясной рулет

отруби , кефир , соль , яйцо , куриное филе , масло оливковое , специи , салат , помидор , сыр , Соус: , чеснок , укроп , маринованный огурец

фарш индейки , яйцо , лук , морковь , специи

тыква , яйцо , мука , разрыхлитель , ванилин , сахарозаменитель , молоко , какао

овсяные хлопья , яйцо , сыр творожный , зелень

лаваш , сметана , горчица , огурец , помидор , капуста белокочанная , куриное филе отварное , зелень , соль , перец

яйцо , огурец , кальмары , сметана , зелень , соль , перец

рисовая мука , сахар , масло растительное , сметана , разрыхлитель , яйцо , сахарная пудра , соль , яблоки , масло сливочное , крахмал , корицы

яйцо , фасоль , молоко , сыр , соль , перец , люблю зелени

мультизлаковая пшеничная лепешка , яйцо , молоко , сыр , зелень , соль , перец

семена чиа , молоко , груша , инжир свежий

булгур , морковь , лук , кабачок , зелень , соль

рис , лук , зеленый горошек , кукуруза , соль , зелень