Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yana Shulgina ✈️
КБЖУ: 230Cal 8,6/11,3/24
#завтрак #рецептзавтрака #десерт #рецептдесерта...
5мин (+6-7ч в холодильнике)
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
139
0 %
5 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
17 г
0 %
11 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 25 г
- Молоко (кокосовое или обычное) 100 г
- Груша (можно взять любой фрукт, например/манго) 50 г
- Инжир свежий 30 г
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Почистить грушу и порезать ее на мелкие кусочки. Смешать семена чиа с молоком и добавить грушу. Хорошо перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике (или хотя бы на 4 ч). Утром украшаем наш десерт любыми фруктами/кокосовой стружкой/какао/шоколадом. Приятного аппетита ☕️🤤
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921141
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
