худеющее мороженое

перец болгарский , сметана , сыр , куриное филе , шампиньоны , итальянские приправы

курица , масло растительное , специи , гречневая крупа , вода

капуста пекинская , помидоры черри , огурец , масло оливковое , соль , перец

голень индейки , картофель , лук репчатый , лук зеленый , петрушка , соль , горошек перец , лавровый лист

кефир , творог , яблоко , корица , масло макадамии

банан , яйца , овсяных хлопьев , молоко , вода , какао , соль , сахар , ванилин , шоколад

кукурузная мука . в граммах такой муки содержится калорий , это столько же , в пшеничной , зато польза больше , молоко . нежирное молоко , это уменьшит калорийность готового блюда . а я просто развела обычное молоко водой , яйцо , сахарозаменитель . у меня фруктоза , соль

помидор , грузный огурец , салат айсберг , сок лимона , греческий йогурт , моцарелла , обжаренный кунжут

капуста пекинская , огурец , помидор , масло растительное , соль , специи

рисовая мука , творог мягкий , яйцо куриное , сметана

грудка куриная , яйцо , соль , перец , специи , помидор , грибы , сыр , зелень

кефир , яйцо , гречневая мука , сода