3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
ПП блины из кукурузной муки для худеющих👆
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина 🌳
#ппблины #рецептыдляхудеющих #диета #ппзавтрак #блиныизкукурузноймуки #готовимсвалей...
Ингредиенты
- Кукурузной муки 75 г
- Молока 200 г
- Яйцо 1
- Сахарозаменитель по вашему вкусу. у меня фруктоза
- Соли 1 щеп.
Шаги приготовления
58
человек планируют готовить
1
Просто смешайте все ингредиенты и тщательно размешайте. Будьте аккуратны, так как кукурузная мука имеет свойство оседать, вот почему вам нужно будет постоянно помешивать тесто в процессе выпекания.
2
В 100 граммах такой кукурузной муки содержится 330 калорий, это столько же, сколько и в пшеничной, зато пользы больше!
3
можно использовать нежирное молоко, это уменьшит калорийность готового блюда. А я просто развела обычное молоко водой😉
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91278
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
3
0
3
1
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 10
)
)
)
)
)
