чиа йогурт помело

индейка , перец болгарский , белые грибы , специи , паприка , перец черный , хмели-сунели , белые семена чиа , зелень , черный кунжут , соевый соус , йогурт

Нам понадобится: , овсянка , фрукт , йогурт , семена чиа , можете не добавлять , мюсли , же можете не добавлять

овсянка , питьевой йогурт , густой йогурт , семена чиа , фрукты , или пиала

яблоко , груша , йогурт , семена чиа

овсянка , натуральный йогурт , кефир , ряженки , семена льна , семена чиа , чернослив

персик , манго , миндальное молоко , апельсиновый сок , йогурт , семена чиа

кефир , сода , соль , яйцо , овсянка долгой варки , овсяные отруби , льняные семечки , чиа , куриное филе , руккола , помидоры , йогурт , бальзамический соус , кедровые орехи

размелченные овсяные хлопьев , семена чиа , соль , абрикос , корица , ваниль , любого кислый джем , варенье , греческий йогурт , шоколадный пудинг

Для парфе: , мюсли , творожок , йогурт , фрукты , семена чиа , Для тоста: , хлеб , арахисовая паста

манго , банан , апельсин , семена чиа , йогурт , гранола

натуральный йогурт , я готовлю сама , белково-витаминные коктейли разных вкусов , ягода , фрукты , семена чиа , кунжут , орехи , кокос , овсяные хлопья , гранола , хлебцы-молодцы

клубника , бананы , хамон , виноград , свежая мята , семена чиа , йогурт , чуката