Чиа черничный пудинг с жимолостью - рецепты с фото

Закуска «ёлочные шарики»

яичный белок, йогурт натуральный, сыр не жирный, соль, яичный желток, чеснок, укроп, приправы сумах, кунжут, чиа

🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑

Творожный десерт

мягкий творог, молоко, желатин, сахар, семена чиа

Екатерина @ekaterininskii_tort 🌳

Салат «Изобилие»

авокадо, томаты черри, перец болгарский, огурец, моцарелла, яйцо, сыр твердый, семена чиа, кунжут, бальзамический соус-крем, тунец в собственном соку

🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑

Отличный вариант завтрака, обеда или ужина

киноа, авокадо, лангустины, листы салата, помидоры, масло оливковое, лимон, семена чиа

Ольга

Торт "Муравейник"

печенье, сгущёное вореное молоко, масло сливочное, мед, орехи, сушеная клюква, тыквенные семечки, семена чиа, шоколад

Denis Ojigov

Пирог из зеленой гречки с сухофруктами

зеленая гречка, семена чиа, масло оливковое, сода, гашенный яблочный уксус, сухофрукты, отруби, семен, специи

Анна Гаврилова

Идея завтрака

яйца, авокадо, микс салат, маслины, помидоры черри, моцарелла, бальзамический крем-соус, семена чиа

Ольга

Сырая каша на завтрак (веганрецепт)

кокосовый йогурт, овсянка хлопьев, семена чиа, молотые семена льна, подсластитель, какао-бобы

vegnatur

Фруктово-овощной салат с медом и кедровыми орешками..🥕🍎🍋🍇🌿☘

яблоко, морковь, лимон, сок лимона апельсин, изюм, орехи, мед, масло оливковое, мята, семена чиа, граната

Аиша

Салат «пурпур»

капуста краснокочанная, помидор, перец болгарский, огурец, йогурт натуральный, соль, сок лимона, семена чиа

🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑

Фруктово-ягодное лакомство🍌

банан, малина, йогурт натуральный, семена чиа

🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑

«Мужское» смузи (веганрецепт)

Для смузи:, банан, хурма, тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки, соевое молоко, шпинат, молотые семена льна, семена чиа, конопляный протеин, Для топпинга:, хлопья киноа, попкорн амаранта, черный кунжут, грецкий орех, кокосовая стружка, клубника

vegnatur