всё приблизительно в равных количествах , а тыквы в раза больше , морковь , яблоко , банан , мед , изюм , кедровый орех , тыквенный семечек , подсолнечные , кунжут
не очень большая картофелина , вареные яйца , большая луковица , большое кисло-сладкое яблоко , маринованный огурец , консервы в масле . у меня - нерка , майонез , По желанию: , морковь , консервированный горошек , чеснок
краснокочанная капуста в количестве , перец сладкий , зелень , большое яблоко , лимон , использоваться будет его сок , масло растительное , соль , морковь