яичница глазунья с гренками и вялеными томатами

сосиски , грибочек , яйца , специи , соль , масло

яйцо , филе сельди , хлеб цельнозерновой , перец сладкий , масло сливочное , лук зеленый

яйца , помидор , сыр , масло растительное , укроп

яйца , луковка , бекон , масло сливочное , соль , перец черный

яйца , помидоры , укроп , лук зелен , кинза , петрушка , соль , масло подсолнечное

яйца , лук , перчик , помидорк , колбаска копченая , масло , соль , перец

яйца , цукиня , куриный рулет , масло сливочное

яйца , шпинат , масло сливочное , помидор

Смузи: , шпинат , яблоко , банан , вода , Глазунья: , яйца , помидор , специи

тунец в собственном соку , брокколи , яйца , соль

яйцо , шпинат , руккола , креветки , помидоры черри , кедровые орехи , кунжут , соус , я использую бальзамический

грибы , лук